孕晚期孕妇总是脚抽筋是什么原因导致的呢？

孕晚期孕妇总是脚抽筋的原因包括缺钙、静脉回流异常、着凉、下肢淤堵等。孕晚期出现脚抽筋的原因比较多，其中主要的原因就是孕妇缺乏钙质，由于孕晚期是胎儿发育的关键期，对钙质的需求大大增加，而如果孕妇的营养跟不上，无法提供足够的钙元素，就会导致小腿抽筋。除了缺钙之外，还有可能是下肢着凉，着凉会造成肌肉痉挛，从而出现脚抽筋。

孕晚期孕妇总是脚抽筋的原因

1.缺钙：孕晚期的孕妇出现脚抽筋的原因，一般大多见于缺钙的原因导致的，因为这个期间孕妇需要的钙量增加，孕妇缺钙的情况就容易出现小腿抽筋；

2.静脉回流异常：孕妇在孕晚期时，腹部的隆起十分明显，与此同时子宫也加倍膨胀，而因为子宫增大影响静脉回流，就有可能会导致总是脚抽筋；

3.着凉：如果孕妇在孕晚期不注重保暖，尤其是对下肢的保暖，造成下肢受凉后就会引起肌肉痉挛，从而导致总是脚抽筋；

4.下肢淤堵：孕晚期孕妇很容易出现下肢水肿，从而引起淤堵，导致下肢静脉回流不畅，从而引起脚抽筋的症状。

综上所述，孕妇在孕晚期总是脚抽筋的原因有以上这几种，大家可以根据自己的情况加以分析，如果脚抽筋过于频繁，还是需要前往医院进行检查，并采取适当的解决办法。

孕晚期总是脚抽筋的解决办法

补钙

孕晚脚抽筋的主要原因就是缺乏微量元素，尤其是缺钙，所以孕妇应该多吃含钙量高的食物，或者孕妇专用的钙片来补充钙质。

按摩

孕妇可以适当给给脚部按摩，如果行动不便可以让家人帮助，按摩可以舒筋活络，保证脚部的血液循环正常运转，从而减轻脚抽筋的症状。

保暖

如果是因为受凉导致的脚抽筋，平时就需多注意保暖切勿受凉，抽筋后可以采取按摩、局部热敷可缓解症状。

垫高下肢

如果孕妇是因为下肢淤堵而导致的脚抽筋，可以在晚上睡觉时可以将下肢垫高，促进血液回流，平时还需适当锻炼。

孕妇腿抽筋的症状发作时间

夜间

孕妇腿抽筋的症状绝大多数都发生在夜间，最常见的便是小腿肚抽筋以及脚部肌肉发生痛性收缩。

清晨

抽筋清晨起床时也时有发生，有时在懒腰时，脚底以及小腿，或者腰腹部肌肉就抽筋了。