备孕可以喝绿茶么（绿茶有哪些）

绿茶是一种减肥功效的茶，生活中许多女性爱喝绿茶。那么，若是想要孩子，在备孕期间饮食方面需要注意。而且喝得上面也要注意，一些刺激性的饮料不要喝，以免影响到受孕。所以下面大家共同来了解一下备孕可以喝绿茶么？具体内容如下：

备孕可以喝绿茶么

备孕期间可以喝绿茶，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，能舒缓情绪，适宜焦虑、压力大的备孕女性。

做法：取适量茶叶放在杯中，倒入80℃～90℃左右热水。冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

备孕不能喝什么样的茶

1、不喝茶类饮料

曾听过一个说法：茶类饮料是一种很健康的饮品，特别是绿茶，建议大家多喝。

可实际上对于备孕期间的夫妻来说，任何饮料都不适合饮用，因为它们基本上都含有香精、色素、添加剂等化学物质，平时它们不会对我们的身体造成损害，但确实不利于备孕。

2、不能喝茶叶茶

不仅是茶类饮料不能喝，我们平时自己冲泡的茶叶茶也不要喝，因为茶叶里面含有咖啡因，它能扰乱女性体内的雌性激素分泌，从而使卵细胞难以排出，或者卵细胞发育不正常，这对于准备要小孩的女性来说是极为不利的。

总之，茶是日常的饮品，并不是药品，所以女性备孕期间不必过于担心。如果日常有喝绿茶的习惯，备孕期也可喝绿茶，但是要注意，茶有提神的作用，不能喝得太多。尤其是临睡前，如果喝得太多，会影响到睡眠。没有充足的睡眠，对于备孕是有影响的。以上就是关于备孕可以喝绿茶么（绿茶有哪些）如何的全部内容了。