乳腺增生的原因有哪些,如何看懂乳腺检查报告

乳腺增生的原因有哪些

TIPS：多进行有氧运动，或做简单的扩胸、深呼吸、转腰等动作，防乳房老化。

2、经常喝咖啡，吃可可、巧克力，这些食物含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生。

TIPS：适量吃海带，海带含有大量的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。但海带也不可多吃，体内碘太高也会影响身体健康。

3、常常熬夜、睡眠不足也会造成乳腺增生，这些不良因素还会加重原有的乳腺增生症状。

TIPS：注意休息，早睡早起，这样有助于建立良好的内环境平衡，促进各种激素协调作用。此外，情绪不可大起大落，要保持欢愉的心情。

4、滥用避孕药及含雌激素美容用品。

TIPS：选择在安全期性爱或使用避孕套。

5、产后哺乳不哺乳或哺乳不足8个月，会令乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率会升高。

TIPS：产后尽早哺乳不尽能降低患乳腺疾病风险，还有助新妈妈子宫的收缩。

20～35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查；35岁以上女性1-2年做一次乳腺检查；50岁以女性1年做一次乳腺检查。各位麻麻应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

如何看懂乳腺检查报告

结节、团块

这是体检报告中出现频率较高的术语，它是一个描述性语言，用来形容各种所发现的“小肿块”，但它不涉及肿瘤物良恶性质，也不是疾病的名称。而团块和结节相对，用来形容“大肿块”。

低回声、无回声、边界清楚、边界不清

乳腺超声报告里，通常会影响结节是“低回声”或“无回声”，这同样是个描述性语言。而“边界清楚”或“边界不清”则用来形容“结节”是否清晰可辨，但不可说“边界不清”就是恶性的，同样的，“边界清楚”就是良性的，这个要根据医生具体分析。

囊肿

囊肿，可以理解为一层薄薄的皮包着一层水，这在乳腺囊性增生病里比较常见，可单发，也可以多发。多数的囊肿都是良性、无害的。