妊高症产后如何调整饮食，附妊高症食谱参考

妊高症产后如何调整饮食，附妊高症食谱参考。出现妊娠期高血压是怀孕特有的一种疾病。在怀孕大约5个周之后，孕妇的血压比较高，出现了蛋白尿，头晕，恶心的症状。会对身体产生比较大的危害，严重的人会突然发生昏迷。建议患有妊高症的人不要劳累，合理的饮食，平常少吃一些盐，饮食少一些脂肪，这样能够在一定的程度下降低血压。建议孕妇早晚都要自己量一下血压，来确保自己的血压能够在一个合理的值范围内。

妊高症有什么危害

妊高症对孕妇和胎儿都一定的危害，现妊娠期高血压时，一定要严格的重视，防止造成不可挽回的后果。

1、 对孕妇的危害

孕妇因为自身的原因无法顺产，但是她们如果患有妊娠症，那么剖宫产或者引产的风险概率就会大幅度增加。因为在做剖宫产时，孕妇身体由于妊高症的原因，管腔狭隘，做手术的阻力增大，可能会导致身体的组织器官因缺血和缺氧产生较大的损害。孕妇的高血压也会造成血液的浓缩，血细胞的含量比例上升。当大脑血管出现痉挛时，更容易导致脑部水肿以及脑血栓造成生命危险。

2、 对胎儿的危险

因为血压升高造成血管痉挛，可能导致胎盘的功能下降，不利于胎儿的生长。妊高症可能会造成羊水过少，胎儿缺氧，营养不良，或者是损害胎儿的神经系统等严重的情况。

妊高症如何调整饮食

患有妊高症之后，由于胎儿需要一定的营养进行补充，所以每天要适量的摄入一些脂肪。可以多吃一些蛋白质，蛋白质能够保持心脑血管，有利于改善孕期的孕妇血压状况。要注意控制热量的摄入，热量会导致人的体重生长使血压更高。每天最好吃一些含钙的食物，补充钙对胎儿的生长有利。多吃蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果中含有维生素，并且含有较少的脂肪和热量，是一类非常适合高血压孕妇吃的食物。但是注意不要吃含太多含糖量过高的水果，这些水果也会造成孕妇体内血压升高。