2020-09-29 14:08:56产后饮食点击：523
木瓜奶冻
木瓜含有酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以食用也有健脾消食的功效。
主料
木瓜1/2个，牛奶250毫升。
做法
1.准备食材：木瓜1/2个、牛奶250毫升
2.步骤1：将木瓜挖去籽，去皮，切成小块。
3.步骤2：将木瓜倒入搅拌机中，搅打成木瓜果汁。
4.步骤3：经过滤网，取50毫升木瓜果汁。
5.步骤4：将牛奶倒入奶锅中，用小火煮到微开的时候关火。
6.步骤5：将牛奶倒入木瓜果汁中，搅拌均匀。
7.步骤6：放凉冷却后即可食用。
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