怎样炖猪蹄下奶快的方法窍门

产后母乳喂养是一大难题，因为很多妈妈在刚生产完是没有奶的，如果一直没有母乳也不是办法，会想到各种下奶的食物，猪蹄汤就是一个好的选择，但是在炖煮上又有什么窍门了。

猪蹄汤快速下奶这种食物不能少

做汤你肯定都会，但是怎么做能够更好的下奶，你就不一定会了，除了处理好之后炖煮外，我们还可以加入黄豆，黄豆中有很丰富的营养和猪蹄搭配既能够下奶快，也有营养，而且汤喝起来也美味，可以给妈妈们开胃，如果你还想吃其他的口味，也可以加薏米、木瓜等食材一起。

月子里没奶也不涨奶是什么原因

有很多的女性本身身体就比较的虚弱，在加上分娩的时候用了元气，中医里就会说是元气损伤，导致更加的虚弱，所有在产后甚至整个月子里都没有奶，因为没有乳汁的分泌所有也不会有涨奶的问题，。出现涨奶注意是因为宝宝吃不了那么多的奶，又没有及时的挤出来存放起来，但是你本身就很少，甚至宝宝都不够吃，怎么会有涨奶的情况了。

如果在产后奶水比较少，可以进行一些食补，吃一些可能补充气血的食物，需要注意的是不要吃的太油腻，刚开始应该宜清淡，搭配补气血的方子来调理，还有一些人是因为乳腺堵塞了乳汁不能出来，不过这种情况是有涨奶的事情，就需要进行疏通，或者让宝宝多吮吸，能够刺激和疏通。

母乳喂养对妈妈和宝宝都有哪些好处

母乳喂养对宝宝和妈妈自己都有好处的，对妈妈而言能够降低乳腺疾病的概率，也能够帮助把乳腺导管进行疏通，对女性的乳腺是很好的，同时在产后子宫恢复的也会更好；对宝宝而言，乳汁也有一定的免疫力，可以让宝宝的免疫力，同时也能够帮助促进消化，来增加宝宝的肺活量，宝宝在吮吸的时候能够促进口腔发育。

妈妈们在产后开始的时候都会有奶水少的情况，除了在饮食上的调理，也可以看看是不是自己身体的一些问题，及时的疏通也是能起到很大作用的，还有些人就是属于奶水少的一类人，给宝宝配合奶粉吃，其实对成长也没有很大的影响，发育各方面都会很正常的。虽然都说母乳喂养好，但没有的时候也不要强求。