孕晚期这两天晚上持续性腹痛是怎么回事？

2023-06-04 03:06:12产后饮食点击：132

孕晚期腹痛是宫缩现象，说明你快要分娩了。当你要生的时候出现的腹痛是有规律的，中间的时间也会越来越短，疼痛时间也会越来越久并且疼痛高是越来越明显。宫缩规律间隔时间在5-6分钟，有出血或者羊水破了，这有可能是临近生产的征兆，所以要准备好东西去医院。

孕晚期应该注意的事项:

1、做一些有助于分娩的运动，运动量要适当；

2、避免在孕期有性生活，以免导致胎膜破损和早产；

3、注意安全，避免脚滑，尽量穿防滑的鞋子；

4、不要过于操劳，适当的休息；

5、如需用药，一定要遵循医生的医嘱。还需要控制饮食，少食多餐。注意个人卫生，保持良好的清洁习惯。

孕期适合吃的食物:

1、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状；

2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性；

3、吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要；

4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

随着时间的增加胎儿也在妈妈的肚子里长大，会使孕妇有失眠或者疼痛的症状。这是要学会放松自己，不要焦虑。