备孕男的是不是要少吃芹菜（备孕叶酸摄入量）

备孕是想要孩子的夫妻都需要经历的一个重要阶段，在备孕阶段男性和女性都需要积极关注自己的身体健康，积极保证可以生产出高品质的精子和卵子，这样才能够保证宝宝的优秀。那么备孕男的是不是要少吃芹菜呢？芹菜的作用与功效是怎样的呢？

备孕男的是不是要少吃芹菜

备孕期间男人应少吃甚至不吃芹菜。因为常吃芹菜会导致男性精子数量减少，不利老婆怀孕。曾经有人选择18～20岁的男子进行试验，每天让他们吃一定量的芹菜，连续食用1～2周后，发现受试者的精子量明显减少。停吃一段时间后精子数量又恢复正常。由此可以，男人备孕应少吃芹菜。

芹菜的作用与功效

首先芹菜可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾，治疗非常让人郁闷的便秘，所以多吃芹菜可以起到通便，从而预防和治疗肠道不适的疾病。

其次对于那些胃部不适的人群来说，多吃芹菜还可以起到健胃，利尿的作用，所以对于这些人群我们要多吃芹菜进而保护我们的胃部功能，让它远离病变。

再次芹菜还有一个非常好的作用，那就是它还可以起到减肥的作用，对于女性朋友们来说多吃芹菜既不会让我们在减肥当中不觉得饿，反而芹菜本身也可以帮助我们减肥，因为它不含任何脂肪，只含高蛋白。

还有多吃芹菜还可以起到清除我们的内热，从而起到舒肝明目的作用，所以多吃芹菜对我们的肝部也是非常又保护的。

还有多吃芹菜还可以治疗和预防高血压等等三高疾病，所以这对那些中老年人来说也是每日膳食中不可缺少的一种蔬菜。

最后芹菜还对那些经常吸烟喝酒的人群的身体健康有帮助，因为多吃芹菜还可以抵抗烟草等有毒物体对我们肺部的伤害，从而预防肺癌，所以经常吸烟的人们别忘了多吃芹菜。

本文详细介绍了备孕男的是不是要少吃芹菜，也介绍了芹菜的作用与功效。如果你是一位正在备孕期间的男性，最好是知道备孕期间最好是少吃芹菜，因为芹菜会对男性的精子有很大的影响，造成男性精子明显减少。以上就是关于备孕男的是不是要少吃芹菜（备孕叶酸摄入量）如何的全部内容了。