备孕期间能不能吃虾（二胎备孕要做好哪些准备）

中国疆域辽阔，地大物博。不同地方人们有不同的生活习惯，饮食习惯。饮食习惯与我们的生活环境是离不开的，正所谓靠山吃山，靠水吃水。沿海地区的朋友一般喜欢吃海鲜。那么，备孕期间能不能吃虾呢？

备孕期间能不能吃虾

备孕期间吃虾是有好处的。在备孕期间吃虾更利于怀孕。因为虾有温补肾元的作用。虾有海虾，河虾，它们体内所含的蛋白质占到20.6%，脂肪占0.7%，另外还含有磷，钙，铁，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等营养元素。虾皮中还含有比较高的蛋白质与微量元素硒。虾性温，味甘，具有补肾壮阳的功效，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等情况。

怀孕吃虾要注意什么

首先，一定要选择比较新鲜的虾，虾背上的虾线必须要挑去。其次，吃虾的时候需要适量，若是吃太多会影响到钙的吸收。同时有过敏体质或者是脾胃虚寒的产妇需要少吃一些虾，有过敏现象的产妇不能吃虾。另外，如果是母乳喂养的话，一开始需要少吃一些虾，多观察宝宝有没有长出湿疹，若是没有就能够多吃。

总体来说，备孕期间是可以吃虾的，适当吃一些虾是有一定好处的。不过吃太多很容易引起营养过剩。备孕期，如果朋友们有什么地方不懂，可以多和医生交流交流，学习一下育儿知识，了解一下关于生育方面的问题。以上就是关于备孕期间能不能吃虾（二胎备孕要做好哪些准备）如何的全部内容了。