备孕时看什么书（高龄备孕饮食食谱）

备孕涉及方方面面，包括吃的、用的、穿的，玩的、喝的都要有所注意，把一切不利因素加以杜绝，看书都要看和怀孕有关的，那么备孕时看什么书，接下来小编给大家介绍一本，从怀孕到分娩所有的知识都包括，只要认证读，大家都能掌握很多孕理知识。

备孕时看什么书

《中国妈妈一本通：怀孕、胎教、分娩、育儿》是一部百科全书式妈妈手册，中国妈妈贴心枕边书，内容涉及到一个新生儿的诞生和成长、新生儿的喂养、婴幼儿的照顾等，主要讲解了妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的特点、饮食营养保健、日常生活起居、疾病防治等，并配有亲切的漫画，文字通俗易懂，从怀孕到胎教，从分娩到育儿，所有孕育知识全包括。

备孕时能喝茶吗

备孕期间最好不要喝茶，影响铁的吸收，容易引起贫血，贫血的话不易受孕而且怀孕后对胎儿也是有很大影响的。性激素是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇能合成性激素，脂肪中有精子所需的脂肪酸，如果缺乏能影响精子的生成，而且还可能使性欲下降。禽蛋、鱼类、肉类中含有较多的胆固醇，适量有利于性激素的合成。

以上小编和大家共同分享了备孕时看什么书，相信大家对看什么已经心里有数，最主要的是看和怀孕相关联的书，同时看一些名人传记也是很好的，不要拘泥一类书。同时小编也和大家分享了备孕时能喝茶吗？最好不要喝茶，容易引起贫血，对胎儿不好。以上就是关于备孕时看什么书（高龄备孕饮食食谱）如何的全部内容了。