孕妇胃疼吃什么好,孕妇胃疼的缓解方法
2023-01-30 15:09:01产后饮食点击：170
孕妇胃疼吃什么好
1、玉米面粥对孕妇的身体有很大的好处。如果感觉消化还不错的话，那么可以适当加山药和小米粥。因为大米属于凉性食物，所以怀孕期间尽量不要喝单纯的大米粥。
2、大枣具有补血的功能，所以也可以加一点大枣。孕妇饮食要清淡。高热量高营养的食物在胃疼症状有所缓解后可以适量添加。孕妇如果胃疼，多吃木瓜，酸奶等也可以有效的缓解胃部不适。
3、白芍炙甘草煎汤也可以缓解胃疼。这是属于中药调理，适合胃疼症状，比较严重的孕妇。白芍20克炙甘草十克这两种药材混在一起煎汤服用。一天服三次，但要注意的是服用前一定要注意加热。
孕妇胃疼的缓解方法
1、我们可以采用精神胜利法来缓解胃疼。胃疼发作时要忍住疼痛，镇定的坐回凳子上调整呼吸。深深的吸气到不能再吸，然后慢慢的吐气。如此反复下来，疼痛就会减轻。
2、放松腹部可以缓解胃疼。胃疼的时候尽快把皮带松开，以确保胃气流通顺畅。对于经常胃疼的人，注意穿宽松舒适的运动服来确保腹部不会受到压迫。
3、有些人认为胃疼了就不能吃东西，这种想法是错误的，胃痛有时候是因为饥饿引起的。所以在胃疼的时候，如果有面包饼干，这时候要吃一点点，但要注意不能吃过硬的东西。
