结婚4年未孕，月经稀少，准备怀孕前该做什么准备？
2023-12-23 10:20:15产后饮食点击：123
月经稀少在怀孕前可以通过喝中药、改正生活习惯和饮食调理来改善；因为平时月经量很少的话，女性受孕难度的会增加的，而且产生不孕的几率也会增加，给女性带来的危害非常大，而且月经稀少在一定程度还意味着我们的内分泌、卵巢等出现了问题，因此不要不重视月经少，作为我们经常接触到的食物，在发现异常是要及时就医。
月经稀少在备孕前的调理办法
1.饮食：月经量少的女性要多吃含铁和滋补性的食物，滋补性的食物可以增强体质，防止发生缺铁性贫血，而且在月经来前的一个月，要忌食生冷、辛辣刺激性食物；
2.良好的生活习惯：作息无度是导致月经量少的原因之一，因此调理月经首先就需要改掉不好的作息，不要熬夜，每天保证充足的睡眠，同时在经期间要避免激烈和长时间运动；
3.中药：月经稀少还可以通过服用一些养气补血的中药来调理，比如益母草蛋汤、四物乌骨鸡等；
4.注意保暖：女性本身的体质就是偏凉和寒的，所以月经量少的女性要少接触凉水，特别是在经期的时候，在月经期内拒绝冰品冰饮，天热时空调不要开的过大，不要对着空调的风口吹。
以上就是关于月经稀少的一些调理办法，女性在出现月经稀少的情况的时候，一定要及时的处理，引起重视，不要等到后面严重才想起来，平时多注意注意就能改善的，千万不要等到后面后悔。
