坐月子可以吃杏仁吗？月子期间吃杏仁应注意什么？

　　新妈妈在坐月子期间，一定要特别注意饮食。坐月子一定要多吃一些有助于消化的饭菜，保证宝妈和宝宝的吸收。有的人说坐月子要多吃点杏仁，因为杏仁很补。其实不然，虽然可仁好，但也不能多吃，下面跟着俩娃网小编一起看看月子期间吃杏仁应注意什么？

　　杏仁的功效

　　杏仁不宜多吃，吃什么都要适当，否则身体消化不了，杏仁有治疗润肺、通便等功效，咳嗽的时候也适当吃几颗杏仁，它能帮助我们止咳，杏仁有微毒，如果伤害到宝宝就不好了，我们宝妈一定要为自己的宝宝负责。建议在月子期间少吃，杏仁可以吃，但一定要少吃。

　　杏仁的分类

　　每个地方产的杏仁品种不一样，南方的气候和北方的气候不一样。北方的杏仁稍微带点苦味，苦杏仁有剧毒物质氢氰酸，氢氰酸这种毒身体吸收多了会要人命的。相反，南方的杏仁稍微略甜，经常被当中药采用，有治疗哮喘病的作用，老年人也适合吃。不管是哪种杏仁，月子期间都尽量少吃，或者建议不吃。

　　杏仁对宝宝有影响吗？

　　月子期间也是哺乳期，宝妈吗刚生完宝宝，身体的各项体能还没有完全康复，在吃的方面一定要注意，建议您多吃些容易消化的食物，多喝点小米粥、红枣粥。杏仁不适合宝妈吃，如果您吃了苦杏仁自己吸收了，宝宝也吸收了，苦杏仁有剧毒物质氢氰酸，会对宝宝的健康造成影响。为了宝宝建议月子期间不要吃杏仁。

　　月子期间吃杏仁应该注意什么？

　　以上介绍了很多关于杏仁的功效和禁忌，相信宝妈们也有所了解，月子期间尽量少吃杏仁，小编建议大家不要吃杏仁，为了自己的身体健康。杏仁属于坚果，它太硬了，一方面对牙齿不好，吃起来比较费劲，容易上火，建议少吃杏仁。以宝宝和自己的身体为主，多吃一些软化的食物，软化的食物既方便我们胃肠的消化，又能使宝妈吃的舒服，何乐而不为，所以建议月子期间吃杏仁要适当，好好做完月子，享受月子的特殊待遇。

　　专家对产后吃杏仁的看法

　　1、产妇妇可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中医认为杏仁有小毒，不宜多吃，产妇最好是不吃。）

　　2、有些哺乳期妈妈可能会出现乳汁不足，或者没有乳汁的现象，吃杏仁有助于哺乳期的妈妈们通乳，促进乳汁的增多。但哺乳期的妈妈们不宜食用过多，以免杏仁的毒性影响自身身体，也不利于保证母乳的健康安全。

　　杏仁有功效也有禁忌，尤其是在月子期间，我们主要看看它的禁忌是什么，因为月子期间是需要特殊照顾的。上面是一些建议，希望对您有所帮助。