第一次监测窦卵泡只有4个，下个月数量会不会变啊？

2023-12-20 14:35:16子宫问题点击：122

窦卵泡是可以变多的，但是不会改变太多，窦卵泡其实就是基础卵泡。如果窦状卵泡数量较少，那么成熟卵泡的数量也会相应缩小，从而成功怀孕的几率就会总体降低。

但是我们也可以通过一些办法来调理一下，让窦卵泡变的多一些：

1.不能做剧烈的运动

有些女性朋友们在做备孕的时候，还会到健身房做各种各样的运动，并不介意大家这样做。不过可以做一些有氧的运动比如晚上可以跟爱人出去散散步，这样也能够呼吸到新鲜的空气，也是有很好的锻炼效果。

2.注意休息

休息一定要充分，有些人的作息时间很不规律，晚上睡得比较晚，而白天又因为要工作，这样导致睡眠不够充分，这样是非常不利于怀上宝宝的，所以一定要保证自己的休息时间。

3.增强营养

还要多吃一些营养的食物哦，虽然说要添加营养，可是一定要适量的添加，也不能营养过剩了，营养过剩也是有很大的危害的。

你可先这样子试一个月，看看有没有效果。而且在这个期间还要保持良好的心情，不要太多的发脾气，这样更有利于自己的身体健康。