备孕不能吃芹菜吗(备孕不能吃芹菜吗)

备孕妈妈可以吃芹菜吗

女性备孕期间是可以吃芹菜的呀，芹菜粗纤维含量很多的，可以有效缓解便秘。还可以多吃一些鱼类和干果类。不要抽烟喝酒。

#2女性备孕期间能吃芹菜吗、吃芹菜有什么影响

【食材名称】：【热量参考】：【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：血压偏低、脾胃虚寒忌食一、芹菜功效与作用1、芹菜可减少钙质在动脉壁聚积，减少心血管等疾病。2、芹菜含有丰富的维生素和微量元素，可以加快食物的消化和吸收，促进脂肪分解，减少脂肪和胆固醇的吸收，可达到减肥的作用。3、芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。二、备孕能不能吃芹菜备孕慎吃芹菜。芹菜中的纤维能够有助消化、排便。备孕期间的女性可以多吃一点，男性就要少吃一点，因为男性过量食芹菜会抑制睾丸酮的生成，还会杀精，从而减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。所以在备孕期间，男性尽量不要选择吃芹菜。三、备孕能吃哪些蔬菜大白菜含有多种营养物质，备孕期间常吃可以补充营养。大白菜在沸水中焯烫的时间以20-30秒为宜，时间过长会造成营养流失。但是，不能吃腌制的白菜，腌制过的白菜中含有硝酸钠，经常吃不利于身体健康。丝瓜的营养很丰富，含蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种物质，提高备孕女性的身体抵抗力。备孕女性只要注意平时饮食均衡，营养搭配，比例协调，养成良好的生活规律，不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果就可以了。备孕期间食用龙牙豆有利于吸收维生素b族、维生素c、胡萝卜素等微量元素，能促进身体的新城代谢，能保护皮肤的健康。