坐月子必吃的四种水果，产后坐月子禁吃的12种水果要牢记

2023-07-23 13:55:05输卵管问题点击：141

坐月子必吃的四种水果，产后坐月子禁吃的12种水果要牢记。无论是怀孕期间还是生完孩子后，那么饮食上面的补充是不能少的，特别是生产后，就更需要大量的营养补充，这样不仅能够帮助身体恢复，其次也能起到下奶的作用，而做月子期间吃的食物其实和怀孕期间都差不多，水果方面可以选择吃苹果、蓝莓、香蕉等，不仅可以补充营养，还能够帮助身体的恢复。坐月子必吃的四种水果，产后坐月子禁吃的12种水果要牢记一起来看看吧。

坐月子禁吃的12种水果

由于坐月子期间身体往往都比较虚弱，所以吃水果上面也存在这一些禁忌，并且也不能吃凉性的水果，否则对于自身会造成一定的影响，至于说坐月子禁止吃的12种水果中，主要就有：

序号	禁忌水果	原因
1	西瓜	西瓜属于是凉性，并且含糖量也比较高，食用后可能会伤到脾胃。
2	梨子	梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。产妇体虚，若食用太冰凉的水果会引起宝宝拉肚子。
3	柿子	专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物，因为柿子性寒，吃多了容易导到回奶，并且很有可能会到处使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。
4	柚子	虽然柚子的营养价值很高，产后的妈妈可以适当的食用，但一般不建议吃，主要是因为柚子吃多了对身体不好，毕竟坐月子期间身体虚弱。
5	山楂	山楂有着活血化瘀的功效，对于产后妈妈来讲，特别是剖腹产的，食用山楂可就不利于伤口的恢复了。
6	桔子	桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
7	哈密瓜	这种水果是凉性的试过，坐月子期间本身就身体比较虚弱，如果再吃了凉性的水果，那么对身体恢复可不利。
8	杏子	杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。
9	神秘果	因神秘果过于“神秘”的效果，不少专家建议脯乳期或婴幼儿最好不要吃神秘果，小编也认为其能改酸变甜的效果是目前我们还不能理解的，所以建议食用。
10	红毛丹	红毛丹是种产于热带的水果，虽然其营养丰富口感独特，但很容易引起上火，而且据说还含有一种阻碍奶水合成的成分，虽然影响不会很大，但还是应该少吃慎吃。
11	荸荠	荸荠性寒，产妇尽量少吃，对于产后恢复来说不利，不过少量食用也不用太担心。
12	桂圆	桂圆食用后容易上火，所以坐月子期间最好不要吃，因为吃桂圆后，宝宝和奶后说不定也会造成上火。