哺乳期奶水不足通过催乳可以让奶水变多吗？

哺乳期奶水不足通过一些科学的催乳方法是可以让奶水变多的，主要是因为催乳只是让乳腺管疏通，不再堵塞于乳房，避免引起女性的乳房胀痛和难受，同时也是为了给下奶做准备，使得下奶更加通畅。其实想要奶水增多的方法有很多，例如需要饮食健康有营养、吃一些容易下奶的食物以及平时多注意休息等等，所以说影响女性在哺乳期奶水不足的原因有很多，这个时候就千万不要着急，可以试试以下方法让奶水增多。

使宝妈奶水增多的方法

母乳作为刚出生宝宝的一个重要口粮，所以说保证宝妈的奶水充足是十分重要的。一般来说刚分娩完的女性都是会有奶水出来的，而且是比较多的，除非个别女性可能会因为特殊原因导致奶水很少，那么可以采取以下方法促进奶水增多：

1. 1. 加强吮吸：通过让宝宝吮吸或者是使用吸奶器多吸，因为通过吮吸会刺激乳房神经，可以分泌更多的泌乳素，从而促进乳房分泌乳汁；
2. 2. 加强营养：生产后选择吃一些富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质的食物，例如适当的多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉、水果、蔬菜等，尽量多喝汤也有助于奶水增多，有猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、青菜豆腐汤、鸡汤、排骨汤等等；
3. 3. 进行按摩：可以请专业的乳房按摩师来进行按摩催乳，使乳腺变得更为通畅，这个分泌的奶水更多，以不至于堵塞乳房；
4. 4. 服用一些催奶的药物或药材：例如一些丝瓜络、通草、川芎、黄芪、当归等等中药与食物搭配起来熬成汤，让宝妈食用；
5. 5. 保持良好的情绪：其实女性在生产前后的情绪波动比较大，这个时候的宝爸和家人应该多注意一下宝妈的情绪，保持情绪放松，注意适当休息，避免劳累；
6. 6. 寻找引起母乳不足的其他因素：例如在哺乳期间检查乳房是否有异常、禁止使用止痛药和镇静剂、禁止使用激素类药物等等方面，都是有可能会抑制乳汁分泌的；
7. 7. 遗传因素：有可能因为遗传的因素导致的母乳比较少，那么这个是无法改变的，这个可以咨询一下医生该怎么办或者是使用其他食物进行代替，例如婴儿奶粉。

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮，所以说保证母乳的充足是十分重要的，这也是关乎到婴幼儿是否健康地成长。