试管婴儿期间能够做瑜伽吗？试管瑜伽的优点？

　试管婴儿期间可以做瑜伽吗?瑜伽是近年来比较流行的运动，尤其是对于女性朋友来说，瑜伽是一项比较理想的修身养性的运动。但是对于正在做试管婴儿的女性来说，由于它的特殊性，难免会估计到试管婴儿期间能不能做瑜伽这个问题。

　试管婴儿期间做瑜伽分三个阶段：

　1.怀孕阶段

　根据实际情况，在试管婴儿中，通常有2-3个月的备孕期。瑜伽运动可以在这个阶段进行，因为瑜伽有助于放松身心，刺激激素分泌腺体，促进盆腔血液循环，对孕妇有很大的帮助。但是在招式的选择上，要轻柔，要有小的曲度，避免身体扭动和旋转。

　2.胚胎移植阶段

　现阶段不建议练瑜伽。女性需要卧床休息，直到胚胎成功植入以确认怀孕。

　3.怀孕阶段

　孕期是否可以做瑜伽，也需要根据女性的实际情况。如果各项指标正常，可以在专业人士的指导下做瑜伽，有助于增加身心耐力，也有助于后期分娩。

　试管瑜伽的好处?

　1.提高成功率

　相关研究数据显示，瑜伽可以提高接受抗逆转录病毒治疗的夫妇的怀孕概率，因此针对性的瑜伽运动对试管婴儿的成功率有一定的影响。

　2.减轻心理压力

　只有做试管婴儿的人才知道自己的压力有多大，无论是身体压力还是心理压力都会对试管婴儿的成功率产生影响，适当的瑜伽运动有助于缓解压力，让他们在轻松的状态下度过试管婴儿周期。

　3.提高免疫力

　瑜伽不仅可以放松肌肉紧张和心理压力，还可以提高身体免疫力，保护我们免受疾病的侵害。

　试管婴儿期间可以做瑜伽吗?做适当的瑜伽运动前，请务必征得医生的同意。

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