备孕可以泡澡吗，备孕用什么泡脚暖宫

备孕期间老公是不是不可以泡澡？

男性洗澡的水温在超过40度的时候就会对精子的质量造成威胁，所以男性在备孕期间最好避免高温泡澡。睾丸温度一般都会比人体温度低个一两度，一般处于35℃左右，这也是精子生成的最佳温度，而精子对温度的表现也是极其敏感的。冬天冷了，都喜欢洗热水澡或泡澡，有些男性也喜欢穿紧身裤，这都会让睾丸的温度升高超过37℃，这会对精子的生成起到抑制的作用。未婚青少年男性要特别注意。

备孕不仅是女性的事情，男人的精子质量对受孕起着很大的作用。备孕的夫妻想要早点怀孕生一个健康的宝宝，准爸爸就要少用电脑，少泡温泉，加强锻炼。

#2在备孕的时候，男士应做到哪“七不要”？

引言：备孕不仅仅是女性一个人的事情，在备孕中不光女性要注意自己的身体健康、饮食习惯等，同时男性也要一样准备，首先备孕的时间一定要在三个月以上，并且在备孕期间男女双方都可以服用叶酸，男性服用叶酸可以提高精子的质量，并且在备孕的过程中一定要远离不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜等。接下来小编就带大家了解一下，在备孕期间男性应做到哪“七不要”。

一、男性应做到哪“七不要”

男性在备孕期间绝对不可以抽烟，因为烟对人体的危害较大，不仅会危害到生殖器官，也会让睾丸受到伤害，从而导致精子减少或出现畸形的情况，另外也不可以喝酒，喝酒也会导致男性出现阳痿早泄的现象，在进行造人的时候，精子无法进入女性子宫体内，同时也不可以长期久坐，不要穿紧身的牛仔裤，骑自行车，更不要将自己长期处于高温的环境中，熬夜等，这些都会减少精子量，而导致生育能力下降。

二、男性在备孕的时候要做什么

在备孕的时候，准爸爸们最好提前三个月就开始戒烟戒酒，同时要做到营养均衡饮食，规律作息要保证得到充足的休息。因为不健康的生活方式会影响精子的质量，这样对胎儿的发育是很不利的，同时如果环境比较差的情况下，也会导致出现传染疾病。同时也要进行适量的运动，这样的话可以提高身体免疫力，从而提也可以提高精子的质量。

夫妻双方在备孕的过程中，无论是哪一方都要改掉不良的生活习惯，尤其是男性一定要有一个良好的生活范围，做到早睡早起，保证有充足的睡眠，并且不要总是在高温的环境下工作，或者是进行泡澡类。在备孕期间夫妻双方都要去做身体检查，以防存在隐形的疾病对胎儿造成伤害，同时在备孕期间一定要让双方的心情愉悦一些，不要有太大的压力，这样都会让受孕的几率增加。