孕妇左侧卧的正确姿势图是什么样？

2023-06-28 11:18:51产后问题点击：220

孕妇左侧卧的正确姿势图就是要求孕妇采用左侧卧30度的姿势睡觉；30度指的是小腿和大腿之间的夹角30度，也就是睡觉时膝盖弯曲的程度，这个睡姿主要针对的是孕晚期的孕妇，因为孕晚期肚子比较大了，对于孕初期的孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇是没有要求的，孕初期的孕妇按照自己平时的习惯睡就行。

孕妇左侧卧睡的原因

1.减轻子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常的子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质；

2.孕晚期的时候子宫子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，减轻子宫血管张力，改善宫内供氧，降低胎儿发育不良和围产儿死亡的几率；

3.能让子宫对下腔静脉的压迫得到缓解，使血液能够流到心脏和肾脏，进而能让脑组织的血液供给充分，在一定程度上减低妊娠期高血压综合征；

4.有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，有利于优孕优生。

孕妇孕晚期采取左侧卧的睡姿不仅对于胎儿有好处，对于孕妇也是很好的，但是这也不是绝对的，还是要根据自身的身体状况，来选择合适，或是调整睡姿。