备孕男能抽电子烟吗（二胎备孕要做好哪些准备）

备孕是为了孕育一个更加可爱的宝宝。随着现在不良生活习惯和工作压力的不断提高，亚健康的人群数量也越来越多。所以在怀孕前，对双方的身体做一个全面的体检并作出适当的调整是非常有必要的。那么备孕男能抽电子烟吗？电子烟的危害有哪些？大家一起来了解一下吧！

备孕男能抽电子烟吗

备孕期应该戒烟戒酒，也不能抽电子烟，远离辐射，有利于优生优育。备孕期间保持心情舒畅，保证充足的睡眠，注意营养和休息。并多读些书籍来陶冶自己的情操。

电子烟的危害

人们在使用电子烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。

部分电子烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。虽然电子烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到“肿瘤启动因子”的作用。而且，有足够充分的证据可以说明，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。 

在备孕期间，男女双方都要养成良好的生活和作息习惯，忌辛辣易上火的食物，早睡早起。并早晚参加体育运动。如果在孕前体检过程中发现身体有异常，需在医生的指导下用药，争取早上怀上一个健康的宝宝。以上是针对备孕男能抽电子烟吗的介绍，希望可以帮助到大家。以上就是关于备孕男能抽电子烟吗（二胎备孕要做好哪些准备）如何的全部内容了。