高龄怀孕危险大，怎样有用下降危险？

　　随着年龄的增长，女性的生育能力迅速下降，甚至比男性下降的速度更快。我们能做些什么来降低高龄生育的风险呢?这也是很多资深女性急于知道的知识。毕竟顺利生下健康宝宝是每个孕妈的希冀。

　　如何降低高龄生育的风险?

　　1.有意识地缩短产检时间

　　大龄孕妇比不上低龄孕妇，各方面都要注意，尤其是产检。高龄孕妇应缩短产检间隔，从确诊怀孕那一刻起，每半个月检查一次。同时也要注意血压和尿液的检查，以便及时发现异常。从怀孕第三个月开始，每周检查一次。如果胎位异常，可以要求医生采取有效措施及时纠正。

　　2.衣食住行要谨慎

　　当然，不仅要注意产检的时间，还要注意衣食住行等方面的保健。在饮食上，我们应该保证充足的营养供应。当我们谈论充足的营养时，我们不是指暴饮暴食。同时要适当运动，防止胎儿过大。

　　3.学会调节心理

　　一些高龄妇女在确怀孕后，会变得紧张、焦虑，这种不健康的心理对胎儿和孕妇都是有害的。在医疗条件先进的今天，只要孕妇积极配合医生，及时听从医生的指导，高龄孕妇还是可以顺利分娩的。

　　4.提前去医院待产

　　因为是高龄孕妇，随时都有可能发生意外，所以为了孕妇和胎儿的，需要比普通孕妇提前几天或者十几天去医院分娩。当然具体时间要看孕妇的情况，主要由医生决定。

　　由此可见，高龄生育并没有大家想象的那么可怕和危险。当然，这是在积极配合医生的前提下。想要安全分娩，高龄孕妇要做好这些，同时保持乐观积极的心态。

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