卵泡发育不好调理有方法(附调理卵泡的最佳方法)

卵泡发育不好调理有方法(附调理卵泡的最佳方法)。卵泡发育不好对生育来说是一件比较困难的事情，也会让卵子的质量不太好，如果发现卵泡发育不太好的时候，就建议大家先通过饮食、运动等方法来进行调理。

卵泡发育不好的调理方法

卵泡发育不好的女性，想要调理的方法还是比较多的，例如可以通过饮食来调理，还有中药调理，效果也是不错的，如果不想通过服用东西方面来调理的话，还可以通过运动来调理，例如多做一做瑜伽等，还有就是要保持心情舒畅，这样才有调理的作用。

1、饮食调理

可以采取饮食调理，日常生活中可以多吃黑豆或黑豆制品，能够促进卵泡发育，主要是帮助增强身体的雌激素，能够缓解卵泡发育不良情况，促进卵卵泡成熟;

2、中药调理

卵泡发育不好可以采取中医中药的方式来进行调理，主要以补肾、养阴、养血为主要治疗方法，并且同时可以加少量的补阳气的药物，一般副作用比较小而且疗效相对比较稳定;

3、运动调理

出现卵泡发育不良之后,进行适度的运动有一定的效果，而且对身体有好处，但一定要选择轻度的运动，可以选择进行瑜伽或者是盆底肌等运动。

4、心情调理

有不少患者是因为内分泌失调所而造成的卵泡发育不良，而长时间的心情不好是会引起内分泌失调。所以说保持良好的心情，对于调理也是有很大的作用，从而可以促进卵泡发育，有助孕的作用。

卵泡最喜欢什么

女性为了使卵泡质量更好，平时可以吃以下食物：

1、黑豆，月经干净后把黑豆煮熟或者是蒸熟，不放任何调料，每天吃一大勺，连吃一段时间帮助补充雌激素，可以刺激卵泡更好的生长发育。

2、黄豆，平时喜欢喝豆浆的女性每天喝300毫升左右的豆浆可以改善内分泌失调，促进雌激素的分泌，让卵泡发育。

3、红糖姜茶，有非常好的暖宫的效果，缓解调理经期疼痛对卵泡发育有很大的帮助，在月经干净后连喝7天，每天300~500毫升。

4、枸杞红枣茶，枣3~4枚，枸杞一把用开水冲服，能够促进卵泡发育。

什么中药调理卵泡

中药方剂一：

紫石英、鸡血藤，女贞子，紫河车，川穹、白芍，当归、益母草、黑种子草、玫瑰花、阿胶、黑芝麻，百合、蜂蜜，取以上这些药材煎水后服用，可以治疗卵泡发育不良，这种药物无毒副作用。

中药方剂二：

鱼腥草、橘核、鹿角胶、桑寄生、小通草，刺五加、小叶莲、竹茹、毛科子、桑葚。取以上这几种中药材煎水后服用，每日三次，每次100毫升，连续服用三个疗程，可以治疗卵泡发育不良。

中药方剂三：

新疆紫草、红香藤、白花灯笼、当归、赤芍、何首乌、女贞子、菟丝子、枸杞子、白芍、旱莲草、山药。取上这些中药材煎水后服用，可以治疗疾病。

出现卵泡发育不良现象时，可以在中医的指导之下采取以上几个中药方剂进行治疗。使用中药调理疾病的时候，要忌口辛辣刺激性强的食物、生冷寒凉的食物。在服用中药期间要注意观察身体的变化，有异常现象或者不适感时要及时停止用药。

卵泡发育不好在调理的时候我们要注意饮食、运动同时也不要太有压力，拥有一个好的心情对卵泡的发育和调理也是很重要，上面提到的卵泡调理方法，能够很好的来帮助大家进行调理。