拍打小腹是催月经的最好方法吗？

拍打小腹是有调理月经的作用的，是可以催月经的，但是要注意不要在经期拍打肚子，否则会刺激到盆腔内的神经，会造成月经量过多，所以需要等到月经之后在进行拍打肚子。

催月经的方法

催月经不止可以拍打小腹，其实按摩穴位是比较有效的方法，拍打小腹在经期是不能使用的，下面是比较好的一些通过按摩来催月经的步骤：

1、按摩小腹部

一方仰卧，另一方用手掌在一方小腹部做顺时针摩法3-5分钟，作用是放松腹部，促进血液循环，为下面按揉腹部各穴位做好准备。

2、按揉关元穴

一方仰卧，另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟，以酸胀感为度；可以用自身的左手，或者右手四指并拢，放肚脐下量四指，最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。作用就是治疗月经推迟。

3、按揉中极穴

一方仰卧，另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度；主要作用就是治疗生殖器疾病、泌尿疾病、尿频、尿急、生理病、生理不顺、精力不济、月经推迟等症状。

4、按揉归来穴

一方仰卧，另一方用中指端按揉一方脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。作用就是缓解治疗疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、腹痛、虚弱、畏寒、阳痿等病症。

5、按揉血海穴

一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度；最用就是活血化瘀、补血养血，治疗月经推迟。

6、按揉三阴交穴

一方仰卧，另一方用拇指端按揉一方内踝上3寸、胫骨后缘的三阴交穴2分钟，主要是治疗生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。

7、擦命门穴

一方俯卧，另一方用小鱼际横擦一方第2腰椎棘突下的命门穴2分钟，以发热感为主，对月经推迟有一定的疗效。

经常拍打肚子可以催月经，另外对胃肠的蠕动也有非常好的作用，可以促进胃肠的消化以及传输，使消化和排泄功能正常，还可以改善盆腔的血液循环，可以消除盆腔内的炎症以及避免形成子宫肌瘤。