备孕能否喝茶（女性备孕食谱）

备孕是一件很严肃的事情，既然想要孩子，那么一定要生育一个健康聪明的孩子才好，所以为了这一个目标就需要积极努力才行。备孕期间一定要遵照医生的嘱咐，不能吃的东西千万不要吃，不能喝的东西也千万不要喝。那么备孕能否喝茶呢？

备孕的女性能喝茶吗

备孕应谨喝茶。

备孕慎喝茶的原因：准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕正确喝茶的方法：备孕期间也不是一滴茶都不能碰，你可以喝一点茶，最好是淡茶，别喝浓茶。有研究表明，喝茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，喝茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。 不仅如此，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。

备孕的男人能喝茶吗

男性喝茶不影响备孕，备孕期间的时候是可以喝茶的，喝茶对精子质量的影响不大。男性适合喝绿茶、3年以上的生普洱、乌龙茶，特别是武夷岩茶，被称为“男人喝的茶”。备孕的男性要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，少食辛辣。

男性备孕尤其要注意提高精子质量，除了需要有良好的饮食和生活习惯之外，饮食上还需要补锌补硒，建议提前3个月服用育之缘口嚼片，可有效增加精子的活性和数量，提高精子的质量，增强免疫力，有利于优生优育。

本文详细介绍了备孕的女性能喝茶吗，也介绍了备孕的男性能喝茶吗。作为一名备孕期间的女性，最好是知道备孕女性一定要慎重喝茶，最好是不要喝浓茶。备孕的男性可以喝茶，不会对精子产生任何不利的影响，但是饮食上也需要特别的注意才行。以上就是关于备孕能否喝茶（女性备孕食谱）如何的全部内容了。