备孕女性不能吃芹菜吗（高龄备孕饮食食谱）

芹菜中含有丰富的蛋白质、维生素和其他矿物质。对高血压、神经衰弱、小儿软骨等疾病具有辅助治疗的作用。芹菜还可以促进食欲。芹菜拥有这么多功效，在日常生活中是很受欢迎的蔬菜。那么，备孕女性不能吃芹菜吗?

备孕女性不能吃芹菜吗

1、芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。主治清热除烦，平肝。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

2、备孕女性若有贫血的症状，不建议吃芹菜。相反，患有高血压的备孕女性应该多吃芹菜，来降低血压，保持身体健康。因为芹菜对高血压有辅助治疗的作用。

3、芹菜能够清热解毒。春季气候干燥，备孕女性若感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的备孕女性可适当多吃些。

备孕女性能吃什么

1、苹果

富含锌元素，可提高性能力，有昨于未来胎儿的脑发育。

2、核桃

对未来胎儿的脑部，视网膜，皮肤和肾功能的健全十分有益。

3、莲子

莲子具有多种功效，包括补益脾胃，养心安神等。食用莲子，不仅能够增加食欲，还能够帮助睡眠。因此，备孕女性可多食用一些莲子，且建议不要去心直接熬粥，效果更佳。但需要注意的是，如果有便秘症状则不宜过多食用。

4、花生

花生含有丰富的维生素E，而维生素又具有促进雌性激素分泌的作用，进而提高生育能力，且对预防流产也具有一定的作用。此外，花生的红色外衣还能够止血，对于预防产后出血也能起到一定的作用。

5、姜

吃姜能够驱散体内的寒气，若能够在正餐前，饮用一杯热的生姜水，则可以很好地消掉凉性食物中的寒气，对身体健康十分有益。寒性体质的女性在备孕期间尤其可以多食用一些姜。

6、红枣

红枣是十分有效的滋补品，具有养血降压，养心安神，健脑益智的作用。红枣中含有丰富的铁，备孕女性可适当地多加食用，可预防孕期出现缺铁性贫血，有利于胎儿的身体及智力发育。同时，红枣里还含有丰富的芦丁，其具有预防高血压的功效，因此对于预防妊娠其高血压也是有作用的。

绿色食品在平常生活中是要多吃，但到了备孕女性这里就要多加注意。为了能够成功怀上孕，并生出健康的宝宝，备孕女性的每一餐都要落实，每一餐都要吃好。小编祝愿备孕女性都能怀上健康、聪明的小宝宝，生活幸福美满。以上就是关于备孕女性不能吃芹菜吗（高龄备孕饮食食谱）如何的全部内容了。