[血糖高]孕妇谨防潜在危险

自古以来，有孕育生命之美誉的孕妇，却也容易患上由于血糖高而引发的疾病，若不加以重视，潜在的危险将无法估量。那么，为什么10个孕妇有8个血糖高？

血糖高的危害

血糖高是孕妇最常见的疾病，也是引发胎儿畸形的主要原因之一。血糖高会影响胎儿的生长发育，造成胎儿体重偏大、脐带过紧、先天性心脏病、先天性脊椎裂等症状，甚至导致胎儿死亡。此外血糖高也会影响孕妇本身，容易引发妊娠期高血压、妊娠糖尿病、胎盘早剥等病症。

孕妇血糖高的原因

过度的摄入

孕妇在怀孕期间，需要不断地摄入营养，以补充胎儿的需要，但是如果注意不到摄入的量，过多的摄入反而会导致血糖升高。

缺乏运动

孕妇缺乏运动，会使血液中的葡萄糖浓度升高，从而致使血糖高。

精神压力

如果孕妇在怀孕期间，处在长期的精神压力之下，会导致血糖水平上升，从而引发血糖高。

孕妇预防血糖高的措施

合理饮食

孕妇在怀孕期间，应当注意控制饮食，多吃富含膳食纤维、蛋白质的食物，少吃高糖、高脂肪的食物，并且控制饮食的量。

适当运动

孕妇可以适当地运动，比如散步、慢跑、游泳等，这样可以有效消耗血液中的葡萄糖，降低血糖水平。

注意精神压力

孕妇在怀孕期间，要注意降低心理压力，少受到情绪上的波动，以防止血糖升高。

总结

血糖高会对孕妇和胎儿均造成危害，所以孕妇在怀孕期间，要注意保持良好的生活习惯，多运动，合理搭配饮食，减少精神压力，以防止血糖升高，保护自己和胎儿的健康。