产后记忆差反应慢，产后记性差反应慢恢复调理办法
2023-12-18 12:57:19卵巢问题点击：67
产后记性差反应慢除了中药调理还可以吃核桃仁、黑芝麻、鱼肉等食物恢复，产后记忆力减退越来越差的原因排除器质性疾病的因素，主要可能是由于生产完以后气血两虚，身体还没有完全恢复所以会引起记忆力减退。另外由于产后照顾宝宝，喂奶等造成长期睡眠不足，睡眠质量差，也会引起记忆力减退、可以通过食物进行缓解和恢复。
调理恢复产后记性差反应慢的食物
1、核桃仁可滋养血脉、乌须生发，能延缓记忆衰退，具有补脑增智的功效，可辅助治疗神经衰弱改善产后记忆力衰退的问题；
2、黑芝麻富含优质脂肪、蛋白质和维生素E等营养物质，能延缓大脑衰老；
3、花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需的重要物质，经常食用花生能够延缓大脑的衰退，还可以改善血液循环、增强记忆能力；
4、鱼肉富含丰富的DHA，俗称脑黄金，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。
结论：产后记性差反应慢还可以通过手指操进行调理，双手的五个手指依次从头到尾对应敲击，双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指，双手五指相互交叉抱拳，双手五根手指依次伸出再依次握拳收回，做完这4个简单的手指动作，每天坚持做20遍，一个月下来你就会发现身体有不一样的效果。
(原标题：产后记性差反应慢除了中药调理还能怎么恢复？)
