备孕怎么预防孕酮低，备孕期间怎么预防孕酮低

在备孕期怎样能预防怀孕期间孕酮低

说明你的黄体功能不足，不能根据身体的实际需要产生相应的足够多的激素。可以通过服药或打针来补充孕酮。

#2孕早期避免孕酮低，孕妇可以吃一吃这4样食物，哪4样？

对于孕妇来说，身体的激素最主要的就是孕酮素了。如果孕酮素过低的话，说明腹中的胎儿发育的不稳定或者是某一些原因导致出现了这样的结果，而且在很多网上孕酮低的问题是很容易出现的。

如果说在备孕期间经常性的怀孕费劲，也有可能是身体的孕酮数比较低的原因所影响的受孕几率下降，当怀孕之后孕妇的孕酮低下将会影响胎儿正常的发育，甚至会出现自然流产。

所以说有人在家里边确定怀孕之后，去医院做仪器检查主要的是确定自己怀孕是真是假？再一个就是身体的孕酮素达到了什么样的值，如果是孕妇的孕酮值比较低的话，将会让孕妇补充孕酮素来达到安胎的目的。

如果你在备孕期间孕酮素比较低或者是怀孕期间孕酮素比较低，除了医疗的方法以外，我们可以采取食补的疗效来帮助我女人恢复孕酮激素生出健康可爱的宝宝，尤其是以下这4种食物孕妈妈应该多了解一下。

孕早期，出现孕酮低怎么办？这4种常见食物可以吃一吃

黄豆，孕酮低或者是叶酸的含量少，都可以采取这种方法来进行补充，基本上没有什么其他的副作用。这是因为豆类食物还有高量的孕酮激素，而且含有植物性雌性激素，合理使用豆制品会改善孕早期的孕酮低的问题。还有一点大家应该清楚，豆类食品当中含有各种各样的营养元素，其实维生素b6可以起到稳定情绪的作用，以免发生情绪不受控的局面而动了胎气。

柠檬是我们生活当中比较常见的水果，也有很多人吃柠檬是为了能够预防感冒增强体质，如果柠檬可以作为辅助原料的话，烫水喝柠檬汁无论是备孕还是孕早期期间都可以适当的吃一些，可以有助于孕酮素的增加。除此之外柠檬当中含有丰富的维生素c，柠檬酸苹果酸等等。

芹菜当中含有一定量的孕酮素，有助于改善孕酮低的问题，而且芹菜当中的维生素含量也是比较高的，对于那些高血压高血脂的孕妇来说完全可以一举多得，所以说对于有低血压的人来说就不要再吃芹菜了。

菠菜，蔬菜的种类繁多，有助于补充孕酮的最佳蔬菜就是菠菜。而且菠菜本身就属于绿色蔬菜，多吃一些对身体还是有帮助的，但是我们一定要以正规渠道来买，千万不要图便宜，避免发生意外。