临产前吃什么容易生且不那么疼（预产期注意事项）

我们都知道，生产是一个漫长的过程，且妈妈需要忍受十级疼痛，是人生中最辛苦又最伟大是一段时间。那临产前吃什么食物容易生，又不那么疼呢？以下妈网百科就为大家总结出那些可以帮助产妇加速生产速度，又可以缓解疼痛的食物。

1、橘子

产妇在临产前吃些橘子，可以避免出现大出血的症状，因为橘子有强化血管弹性和韧性的作用。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

2、香蕉

香蕉有补血的作用，产前吃香蕉可以预防产妇出现贫血状况。生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

3、桂圆

产妇在临产前可以吃一些桂圆，因为桂圆可以补充体力。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

4、红枣

临产前吃红枣可以帮助分娩，因为红枣含有大量维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

5、山楂

产妇在产前可以吃山楂是因为山楂可以促进宫缩，可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

产前帮助产妇分娩的食物其实都很常见，且不需要什么准备时间。所以准妈妈们在临近预产期的时候可以先备着这些食物，当生产即将来临时，可以吃一些帮助生产。但是，准妈们要注意的是有些食物并不适合在怀孕期间吃，例如山楂，所以准妈们还未到临产的时候，千万不要误食哦。以上就是关于临产前吃什么容易生且不那么疼（预产期注意事项）如何的全部内容了。