餐后2小时血糖8.4注意事项,餐后2小时血糖8.4怎么治疗

餐后2小时血糖8.4注意事项

糖尿病前期的人应该根据自身体重及体力活动情况，采取合理的饮食结构和劳逸结合的工作习惯，保持良好的情绪及正常的体重，这样才能预防他尿并。如果不注意，10年后绝大多数糖尿病前期的人都会变为糖尿病人。

其实，糖尿病前期的人可转为正常人。国内有研究证明，对肥胖糖尿病前期者，改善饮食，增加体力活动，减少体重，能提高组织对胰岛素的敏感度，进而降低血脂、血压，使血糖趋于正常。

为防止血糖增高，应当注意自己的身体，做好改善，定期到医院进行检查，避免病情迁延。大家需要明白的是，疾病需要早治疗，才能早痊愈。血糖8.4mmol/L已经处于不正常范围，需要让血糖恢复到4.4-7.8mmol/L之间，才属于正常。

餐后2小时血糖8.4怎么治疗

1、自我监测血糖

发现血糖偏高的人最好定期测量血糖，了解身体情况，随时根据血糖变化调整治疗方案。

2、运动治疗

日常多参加体育锻炼，增加体力活动，增强体力，促使体重下降，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。运动的方式有很多种，比如跑步、跳舞、游泳、散步等。只要不是剧烈运动，不会对身体造成伤害，就可以。

3、饮食治疗

轻型的糖尿病前期患者单用饮食治疗也能控制病情，需要严格限制每日摄入热量和脂肪量，给予低热量饮食，每天总热量不超过1500千卡。待血糖降低后，再恢复正常的饮食。

4、药物治疗

如果检查后，医生明确指出要服用药物降血糖，按说明书服药，避免吃错药影响身体健康。