吃碱性水果对降低尿酸是否有好处，这七种碱性水果降尿酸比蔬菜快

吃碱性水果对降低尿酸是否有好处，这七种碱性水果降尿酸比蔬菜快。如果人体尿酸偏高，容易引起痛风等疾病，对人体健康造成影响，一般症状较轻的患者可以通过饮食进行调理，比如吃一些碱性水果或蔬菜，常见的碱性水果有苹果、葡萄、香蕉、樱桃、榴莲、西瓜等，常见降尿酸的蔬菜有芹菜、冬瓜、黄瓜、甘蓝和卷心菜，事实证明常吃碱性水果和蔬菜对降低尿酸有好处。吃碱性水果对降低尿酸是否有好处，这七种碱性水果降尿酸比蔬菜快让我们来听听专家对于该问题的介绍吧。

七种降尿酸碱性水果

体内尿酸含量高通常是身体嘌呤代谢出现紊乱，导致尿酸生成，或造成排泄障碍所引起，目前有七种碱性水果可降低患者体内尿酸，避免引发痛风等严重后果，日常生活中可以降低尿酸的水果有香蕉、苹果、橙子、、葡萄、哈密瓜、西瓜、猕猴桃等，下面介绍七种降尿酸碱性水果：

1、苹果

苹果是生活中常见水果之一，苹果也属于强碱性的食物，苹果中的营养成分进入人体后，可以把体内一些酸性物质快速排出体外，也能将尿酸排出来，降低尿酸含量，可以预防和辅助治疗痛风疾病，每天保持食用两个苹果对保持身体健康有好处;

2、葡萄

其实葡萄也属于强碱性水果，葡萄性平、味甘，具有滋肝补肾和生津的作用，对于脾虚者、小便不利患者来说，食用适量的葡萄对降低体内尿酸含量可以起到很好的辅助治疗作用，因为葡萄中含有一定的碱性物质，没有嘌呤成分，适合痛风患者食用，起到排除尿酸的作用;

香蕉是降尿酸碱性食物之一

3、香蕉

香蕉这类水果中含有大量的钾元素，而钠元素的含量特别少，当身体内的钾元素增加之后，可以有效防止出现尿酸沉淀现象，同时还能帮助把尿酸排出体外，一般香蕉的热量都比较低，痛风或肥胖的患者都适合吃;

4、樱桃

樱桃中含有了丰富的维生素以及花青素、红色素等对人体有益的物质，可以起到促进血液循环的作用，能及时有效将尿酸排出，对于缓解痛风、关节炎等疾病所引起的不适症有较大改善;

5、榴莲

在痛风人群中经常会吃一些榴莲，因为榴莲中含有丰富的钾元素和维生素C成分，可以有效防止尿酸在身体内沉淀，还能帮助分解已经沉淀的尿酸结晶，把尿酸快速排出人体外，但榴莲含糖分和热量较高，不宜过量食用;

6、西瓜

西瓜中同样含有比较多的钾物质，而嘌呤基本没有，但西瓜类水果对于健脾、利尿有很大的帮助作用，特别适合高尿酸血症患者食用，在补充水分的同时，又能迅速将尿酸排出体外;

7、山楂

山楂中含有大量的黄酮类化合物，对心血管疾病有预防和治疗效果，经常食用山楂后，具有扩张血管、增加冠脉血流量、提高人体心脏活力和中枢神经系统的作用，还具有软化血管和减少痛风发病的风险。

吃碱性水果对降低尿酸是否有好处

在临床上，尿酸偏高的患者一般吃碱性水果是可以起到降低尿酸的作用。患者平时可以多吃一些猕猴桃、无花果、甘蔗或香蕉、草莓等碱性水果，有助于降低体内尿酸含量。同时这类患者也可以选择吃樱桃，因为樱桃具有很强抗氧化的功效，可以促进人体血液循环，利于尿酸的排泄。另外，在平时饮食上还可以多吃芹菜、苦瓜、白萝卜、冬瓜以及西红柿等碱性蔬菜。

大量研究结果表明，碱性水果能降低尿酸，因为水果本身就属于是低嘌呤食物，在痛风急性发病期间，可以适当多食用一些碱性水果。另外，碱性食物也能起到中和尿酸的作用，达到降低血液中尿酸浓度，减少痛风发生次数的目的。常见碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、梨儿、葡萄、苹果、小番茄等。

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