最容易长胖的时期是在孕中期还是孕晚期？

孕晚期，最容易长胖的时期是在孕晚期。因为在孕晚期的时候，胎儿所需要的营养比较多，而且孕晚期，胎儿发育是最快的，因此最容易长胖的时期是在孕晚期。当然，孕中期也是非常容易长胖的，因为这时候孕妇的早孕症状已经逐渐减轻，不会再有呕吐、食欲不振、嗜睡的感受，而会变得胃口大好。这时候如果孕妇没有自制力，胡吃海喝，肯定是会迅速长胖。

孕晚期更容易长胖的原因

女性朋友怀孕后，就会经历三个时期，孕早期、孕中期以及孕晚期。很多孕妇在孕晚期的时候就特别容易长胖，其原因就包括以下几点，孕妇可以了解一下。

1、孕晚期胎儿发育最快

怀过孕的女性朋友可能都知道，在怀孕早期，有些孕吐的女性，会出现体重减轻的情况，到了孕中期的时候，由于孕吐等不良反应的消失，妈妈摄入的营养也就更多，所以在这个时期，孕妇就不叫容易发胖，到了孕晚期的时候，由于胎儿所需要的营养增多，导致胎儿的体重也就在不断增重，而且二胎发育的更加完善了，这时候，孕妇更容易长胖。

2、孕晚期胎儿摄入的营养多

由于胎儿不断的发育，尤其是孕晚期，胎儿发育特别的迅速，因此胎儿所需要的营养也就越多，胎儿摄入的营养越多，体重也就增加得越快，从而导致孕晚期的女性更容易发胖。

一般来说，最容易长胖的时期是在孕晚期。当然，孕中期也是比较容易长胖的。孕妇在这两个时间段内，要注意适量的运动，以免出现胎儿偏大的现象，从而影响生产方式。同时在这两个时间段内，若是孕妇发现胎儿偏大的话，一定要注意多吃一些养胎不长胎的食物，如富含铁的食物（菠菜、动物肝脏、桑葚等）、富含钙的食物（花生、芝麻、牛奶等）。