医生说血沉偏高吃什么食物能够降下来呢？

2023-04-09 00:58:11孕期检查点击：363

血沉偏高可以吃一些红糖，红糖中有丰富的维生素和抗氧化物质，能缓解血沉快的症状，还可以吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的生素，能降低血沉。如果血沉比较严重，还是应该根据具体的情况对症下药，可以服用一些抗菌消炎的药物或者降低球蛋白的药物来降低血沉。

降血沉的食物

1.黑木耳：是对于消化系统较好的食物，对人体的心脑血管也有好处，也可以调节血沉高，还能有效预防贫血、血栓动脉硬化和冠心病的作用；

2.红枣：红枣中含有红枣乙醇提取物，可以抑制特异性反应性疾病抗体的产生，对反应性抗体也有抑制作用；

3.菠菜：含有丰富的胡萝卜素，对血沉高有益处，此外，荔枝、木耳、芹菜等都对降低血沉有帮助。

此外，血沉偏高的人群需要多喝水，有利于身体增加水分，有益于淡化血液减轻血液粘笛的水平，维持血液循环系统的通畅。还要注意一日三餐的营养搭配，控制发热量和胆固醇的摄取。