抵抗力差是什么症状,抵抗力差是什么原因

抵抗力差是什么症状

1、在平时的工作以及学习的时候无精打采，总是提不起劲头来，稍微繁忙一些就觉得十分疲惫。在身体检查中也没发现什么疾病，只要进行充足的休息，情况就会有所好转，但是过不了多久，疲惫感就又会出现。

2、在天气出现变化的时候，稍不注意就会患上感冒，并且还症状比较严重，痊愈所需的时间也很长。这就是抵抗力差的主要表现。

3、肠胃经常会有疼痛、酸胀等不舒服等情况，和其他人吃一样的饭菜，别人都没有出现不适，而自己却出现闹肚子等情况，这就是肠胃的防御机制出现了问题，也是抵抗力变差的表现。

如果大家出现了上述症状，就说明身体的抵抗力已经变差了，需要立刻的着手提升，否则患上各种疾病的几率很高。

抵抗力差是什么原因

1、大家想要身体好、少得病的话，是离不开运动的。人在缺乏锻炼的时候，就是经常感到疲惫，体质就会变弱，体抗力也会下降。

2、饮食对于人的身体是有很大影响的，很多人平时吃饭不规律，选择的食物也不健康，这就会对身体造成伤害，进而造成抵抗力下降。

3、人们每日的休息是很重要的，尤其是在工作和学学繁忙的时候，更要有充足的休息时间，以免使身体出现透支，很容易使抵抗力变差。

4、健康的人总是精神饱满的，而人的精神状态也会反过来对身体产生影响。而长期处于不良情绪中，就会使抵抗力降低。

可以使人抵抗力变差的因素有很多，不过绝大多数都是可以避免的。大家可以从饮食、锻炼、休息和精神方面着手，以防止自己的抵抗力下降。