孕吐严重，最佳缓解的食物有这些!

孕吐严重，最佳缓解的食物有这些!孕吐是许多妇女怀孕后的正常生理反应，通常这些现象只有在怀孕中期才会逐渐消退。由于每个人的体质不同，症状的严重程度和持续时间也不同。那孕妇孕吐严重我们如何通过食物来缓解呢?

孕吐严重有什么办法缓解?

1、少量多餐，避免空腹，进食清淡、干燥及高蛋白的食物。

2、尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食品或者添加剂，不要吃太咸、油腻的食物。饼干、面包以及苏打饼等食物可以降低孕吐的不适。吃完干点心后应该过一小时再喝水。

3、适当摄入蔬菜、水果等，帮助体内补充电解质和微量元素，改善孕吐的症状。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

5、服用小剂量的维生素B6可以缓解孕吐。如果是妊娠剧吐者需要住院静脉补液，每天尿量>1000ml，并补充维生素B6、维生素C、氯化钾等。

孕吐严重吃什么食物可以缓解?

1、酸性的食物，孕吐的女性朋友们可以多吃点酸味的食物，就比如乌梅或者是吃一点柠檬等，这些食物是能够避免胃酸反复的堆积，还能够减轻孕吐的症状，但是大家一定要特别的注意，要少吃山楂，山楂不仅不会起到止呕的效果，有可能还会有流产的现象，所以孕妈妈一定要留意。

2、糯米汤，如果孕妇有经常性的孕吐的症状，可以喝点糯米汤，糯米汤是非常不错的健脾养胃的食物，另外还能够起到预期的效果，能够调理脾胃，有效的改善呕吐的症状咯，米汤的做法也比较简单，按照日常熬汤的方法进行熬煮就可以了，大家在饮用糯米糖的时候就不要再吃生冷性的食物，否则会影响到疗效。

3、孕妇2到3小时就需要进食一次，如果恶心呕吐症状非常的严重，可以吃一些较干的食物，就比如饼干，还有面包片等，如果孕吐症状非常严重，也可以适量的吃一些偏碱性的食物，以免酸中毒。

孕吐严重，最佳缓解的食物有这些!怀孕是一项艰苦的工作，呕吐会严重导致营养流失。所以一定要及时补充营养，尽量选择孕妇想吃的食物，这对减少呕吐也很有帮助。