有人知道10个快速受孕小妙招有哪些吗？

10个快速受孕小妙招其中包括饮食方面、运动方面、注意排卵期、选择最易受孕的时间、放松心态、提前补充维生素、孕前体检、恰当的姿势、轻松穿着、拒绝烟酒。这十个就是可以让备孕期的女性受孕的小技巧，可以在备孕期提高自身的身体素质，也可以确保是达到一个优生优育的目的，减少胎儿后面出现畸形的情况。建议现在想要生育的朋友可以注意下面10点。

10个快速受孕小妙招

对于身体正常并且生殖系统完善的女性来讲，可以在生活中适当的进行体育锻炼，来有效提高身体素质，从而提高卵子的质量与活跃度。而在排卵期前后进行同房，也能够有效提高受孕的成功率。

1、注重饮食

在备孕期其实可以多吃一些蛋白质、维生素等丰富的食物，可以提高身体的素质，没还可以提高精子和卵子的质量，增加受孕的几率。

2、适量的运动

备孕期女性可以做运动的，而且就算怀孕了也可以适当运动，不会导致胎儿流产或胚胎发育受影响。不仅如此，备孕期适当的运动还可以增强女性的身体抵抗力，可以避免一些疾病的发生，对怀孕还是有利的。

3、注意排卵期

想要提高受孕几率，最基本的就是要预测好自己的排卵期，在排卵期时同房，能有效使精子和卵子正常结合，进而提高受孕几率。

4、选择最易受孕的时间

如果想要快速怀孕，不仅要在排卵期同房，还要选择最易受孕的时间，就是下午的5点至七点这段时间，因为在这一时间段内，无论是男人的精子数量还是质量，在这段时间后能达到一个高峰。

5、放松心态

很多备孕的女人越想怀上孩子也总是怀不上，这主要是因为紧张的情绪会扰乱女人正常的排卵周期，也可能会影响到女人的激素分泌水平，如果男人紧张的话，也可能会影响睾丸激素分泌，导致精子的数量下降。所以备孕期间的夫妻尽量保持放松的心态，在轻松愉悦中同房，才会更有提高受孕几率的可能。

6、提前补充维生素

想要快速的怀孕应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保从怀孕的最初，你体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，可以哦增加卵子的质量，增加受孕的几率，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。

7、孕前体检

要准备怀孕的夫妇双方都应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，孕前做一次检查是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学问题，确保身体处于最佳状态时妊娠。

8、恰当的姿势

在进行同房的时候可以在医生说的方式下进行，这样可以增加怀孕的几率。

9、轻松穿着

如今很流行牛仔裤，其实男性长期穿着牛仔裤，不利于阴囊部位散热，对精子的健康极为不利，男性要避免长期穿牛仔裤，也不要常洗桑拿，女性也是一样的。建议尽量以宽松舒适的为主。

10、拒绝烟酒

想要快速的怀孕，就需要戒烟戒酒，不然会对身体造成不好的影响，从而就会降低怀孕的几率。

对于很多想要快速怀孕的夫妻来说，做到以上的事项就可以快速的受孕。不过每个人的身体情况是不一样的，建议在备孕期间先去医院进行一个孕前检查才是最好的。