孕妇什么时候开始长妊娠纹，如何预防？

女性再怀孕期间，身体逐渐长出红色的条纹，这就是妊娠纹，常出现在腹壁、大腿内侧、臀部，其实这是孕期很常见的一种生理现象，那么为什么会长妊娠纹，什么时候开始长，如何提前做好预防呢，下面就为大家来说说吧!

妊娠纹什么时候会出现?

每个人的身体体质不同，生长妊娠纹的时间也不一样，妊娠纹一般会出现在怀孕5-6个月时，还有产前一个月左右，这时孕妈肚子越来越大，皮肤承担了较大的压力，体重快速增长，导致腹部不断膨胀慢慢的皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，皮肤的伸展导致纤维和胶原蛋白出现损伤，妊娠纹就会逐渐变得更清晰，所以需要各位准妈妈提前做好保护工作。

怀孕期间如何预防妊娠纹?

注意饮食清淡

孕期多吃富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富、对胶原纤维有利的食物，饮食清淡，养成科学的生活习惯，增强肌肤弹性，还能有利于淡化妊娠纹。

合理控制体重

怀孕期间体重快速增长也会出现妊娠纹，孕期要合理控制饮食防止体重增长超标，不仅能够预防妊娠纹出现，还能促进宝宝健康生长发育。

适当进行运动

当肌肤干燥、缺乏弹性是，就很容易出现妊娠纹，所以需要提前准备好专用的橄榄油、除妊娠纹乳液，每天按摩有妊娠纹的地方，每天也要进行适当的运动，改善肌肤弹性。

其实妊娠纹是大多数妈妈都会长的，大家可以理解为宝宝提前赠送的礼物，把他当成幸福的记号。怀孕期间提前预防，长出来了也不要焦虑恐慌，之后也可以使用其他的方法治疗祛除。