怀孕前三个月注意事项有哪些？

怀孕前三个月如何养胎?

孕妇前三个月是关键时期，胚胎发育早期是致畸敏感期，从末次月经开始算，如果在10周，或者从受精开始算3-8周，这时是致畸敏感期。这是胚胎发育的关键时期，胚胎器官分化等都在此时期完成，这时如果受到不良影响，畸形率会较高。建议孕妇规律作息、不熬夜，不要做剧烈活动。饮食上均衡膳食，各大营养素都要摄取，一般建议孕妇三次正餐、三次加餐，少吃多餐。如果是孕前超重和肥胖的孕妈妈，建议其接受孕前咨询，或者早孕期咨询，平衡饮食，对于宝宝有好处。

怀孕前三个月不能吃什么?

1、黑木耳：具有活血化瘀的功效，容易破坏胚胎的稳定和生长。

2、山楂：容易引起子宫收缩，导致流产，如鲜山楂、山楂片、山楂糕都要避免食用。

3、杏子、杏仁：有流产的作用，这是孕期禁忌。

4、薏苡仁：对子宫肌肉有兴奋作用，容易导致子宫收缩，从而在妊娠早期诱发流产。

5、螃蟹：有促进血液循环的作用。孕早期进食会造成出血和流产的风险。

6、桂圆：性温很热，孕早期吃了容易出血，对保胎不利，反而会引起出血、腹痛等先兆流产症状。

怀孕前三个月要注意什么?

1、注意休息：怀孕初期，胎盘的功能还不是很成熟，这期间一定要多注意休息，避免过度劳累。一旦过度劳累，很容易引起子宫收缩。在这种情况下，很可能导致胎盘早剥，从而引起流产。

2、补充营养：怀孕早期女性容易出现一些孕吐反应，包括恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应。这主要由于怀孕初期体内激素变化导致的。为了防止早孕反应的加重，一定要注意调整饮食，避免营养不良。同时可以采取少量多餐的原则，防止营养缺乏。

3、切忌乱服药：在妊娠早期，如果乱吃药物，会导致药物通过胎盘进入胎儿体内，因此容易出现胎儿畸形、发育迟缓、死胎等现象。

4、保持心情愉悦：怀孕期间一定要保持愉悦的心情。如果过于紧张抑郁，会损伤气血，所以容易引起流产。

5、正确穿衣：怀孕后最好选择宽松的衣服，不要穿紧身的衣服，以免影响胎儿的生长。怀孕后尽量穿平底鞋和低跟鞋，孕期一定要保暖。

6、补充叶酸：孕前3个月，但很多准妈妈在孕前有时会疏忽，可能会错过补充叶酸的最佳时期。如果叶酸不足，孕妇容易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼细胞性贫血。胎儿易发生宫内发育迟缓、神经管畸形、早产和低出生体重。