孕期胀气该怎么解决？

孕妇胀气是什么原因引起的？

孕早期身体会分泌一些激素，保证平滑肌的蠕动减缓，所以同时也导致了胃肠道的蠕动减慢，会产生胀气的感觉。随着怀孕时间的延长，腹部越来越大，也会压迫到胃肠道，使得整个胃肠道的蠕动减慢，食物有所蓄积，这样更容易产气发生腹胀。怀孕的人运动量会小一些，所以会导致胃肠蠕动减慢，所以在孕期出现这种腹胀，是非常正常的现象。

孕期胀气怎么处理？

在怀孕期间的时候，如果发现自己出现了胀气的情况时，首先要注意调整好自己的饮食方面，可以选择少食多餐的原则，在发生胀气的时候，吃的过多就会加大胃部的负担。并且还要选择容易消化的食物，适当的多吃一些纤维素的蔬菜与水果，给身体适当的补充一些蛋白质与淀粉，另外还需要适当的多吃一些水。

孕妇胀气对胎儿影响吗？

当孕妇出现胃胀气的症状对胎儿是无影响的，因此孕妇可放心，大多数孕妇在孕早期出现腹胀、恶心、呕吐、食欲减退等表现，主要和孕妇的体内的激素水平变化有关。若胃胀气不明显，大多可自行缓解；

孕妇胀气怎么办快速排气？

可首先尝试饮食疗法，多吃白萝卜或喝白萝卜水，可促进肠道排气。如果食疗效果不好，可考虑做腹部按摩、热敷等方法促进排气。必要时也可口服乳糖酶等药物，减少胃中气体。乳糖酶由活乳酸菌组成，对人体副作用小。另外可进行腹部按摩，强度温和，顺时针方向每次按摩10-20次，每天2-3次，可有效缓解孕妇胀气的症状。孕妇适当运动，促进胃肠道蠕动，从而缓解胀气症状，例如饭后出去散步。建议怀孕期间的孕妇多注意饮食，吃易消化的食物，可减轻胀气症状。