立秋后怎么护理宝宝,立秋后吃什么好

立秋后怎么护理宝宝

1、给宝宝多喝点水

妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要摄入5-8杯水。另外，让宝宝多吃水分充足的水果，如梨、苹果、西瓜等，也是不错的选择。

2、给宝宝吃些银耳羹

银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做法简单，在干燥的秋天里做给宝宝食用，可以起到很好的润燥的作用哦。

3、滋润宝宝的小嫩唇

妈妈们可以准备一支宝宝专用的润唇膏，在早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前再涂一次。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理了，例如：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可以在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，宝宝的嘴唇就可以恢复润泽了。

4、湿润宝宝的小鼻孔

妈妈们可以经常用棉签蘸生理盐水滋润宝宝的鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。另外，宝宝睡觉时应把被子盖在下巴以下部位，以保持鼻子通畅。

5、保护宝宝的口腔

妈妈可想方设法增加宝宝的唾液分泌，例如：给宝宝含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然，还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙的习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。

6、呵护宝宝的肌肤

妈妈要坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可往浴盆中注入数滴婴儿润肤油，并在洗澡后全身擦润肤露。另外，初秋虽然凉爽，但平时还是不能给孩子穿太多，否则宝宝容易出汗，引起痱子。

立秋后吃什么好

首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生，并保证各种营养素的摄入。

其次，对于体质状况不太理想的宝宝，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，有些宝宝就容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病。在这一时期，就应该着重为其补充维生素A，例如多吃一些胡萝卜、瘦肉、黄色果蔬等。这些食物富含维生素A，对于预防呼吸道系统疾病非常有益。

另外，3岁以下的小宝宝除了要适当增加摄入蔬菜、豆制品、鸡蛋和肉类以外，还需要增加牛奶的摄入量。因为牛奶中除了丰富的蛋白质、氨基酸、磷、钙和不饱和脂肪酸等多种宝宝生长急需的营养物质以外，还含有一定的水分。秋季是个干燥的季节，而多喝牛奶能适时地为宝宝补充营养和水分，为宝宝润燥。

4岁以上稍大一点的宝宝，秋天食补的内容可就丰富得多了。立秋后，妈妈们可以让这个年龄段的宝宝多吃以下食物哦：谷物（包括米制品和小麦制品）、蛋类、动物精肉、家禽、鱼、豆类或豆制品、新鲜蔬菜水果、牛奶和其它奶制品、植物油等。

当然上述所说的食物品种不必每天都安排进宝宝的食谱里，但必须保证每个星期都有一定数量的供应。至于宝宝每天食量的多少，可以根据孩子的不同年龄和胃口大小按需供应，不要强硬要求宝宝每天吃多少，更不要使用填鸭式的喂养方式。