孕期浮肿是什么原因 如何改善孕期浮肿问题

越是到了孕晚期，随着胎儿发育越来越大，准妈妈就很容易会出现浮肿的问题，对此很多人误以为是喝水太多引起的，但实际上即便孕期控制喝水，也有很大一部分可能会出现孕期浮肿。那孕期浮肿是什么原因？如何改善孕期浮肿问题？下面我们一起来详细了解一下！

孕期浮肿是什么原因？

(1)与激素的分泌有关

孕期浮肿是什么原因？怀孕以后，母体醛固酮的分泌变多，醛固酮是一种能够调节人体水分平衡的激素，当醛固酮增加，人体对于钠和水的吸收作用增强，人体水分变多自然就会引起水肿。

(2)下肢静脉受压迫

对于孕期浮肿是什么原因这个问题，通常来说孕妇水肿多数会出现在脚部水肿，而造成孕妇水肿的原因有很多，一般来说是由于怀孕期间，孕妇的子宫不断地变大，这样就会压迫到下肢的静脉，受到压迫以后下肢静脉血流不畅便会产生水肿，这是水肿发生的主要原因。

那如何改善孕期浮肿问题？

首先对于水肿较为严重的孕妇，应适当控制水分的摄入；

同时在饮食上要尽量避免吃太咸的食物，要吃清淡的食物，以防止水钠潴留加剧水肿问题；

另外水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等；

最后一定要避免久坐或者久站，适度的走动对改善血液循环，促进新陈代谢缓解水肿都是很有帮助的。

以上就是关于孕期浮肿是什么原因的相关内容介绍，很显然导致孕期浮肿原因非常多，希望每一位准妈妈都能够针对自身的情况，及时给予针对性的调理，来改善水肿问题。