例假黑色量少怀孕了吗（月经量少吃什么好）

准备怀孕的妇女非常重视她们的月经，因为月经可能预示着某些疾病或怀孕。如果月经没有来，就值得怀疑了。如果月经不正常，比如月经量又小又暗。一些女性会担心，例假黑色量少怀孕了吗？

事实上，月经过少会影响怀孕。月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至静脉滴注干净，或者月经周期缩短不到两天，这被称为月经过少。就中医气血而言，月经量少意味着血量少和血虚。

还有一种情况是，由寒凝血瘀或气滞血瘀引起的血瘀综合征导致子宫内膜血液停滞而不脱落，导致少量。而且颜色是黑色的，主要是由于冷凝固，或经血在宫腔内长期沉积而导致气滞不能排出，所以颜色会是黑色的。如果不及时恢复，成功怀孕将会非常困难，但是怀孕也不是不可能，只是为了胎儿将来的健康，最好注意恢复。

如果月经减少和昏厥，女性可以从以下几个方面开始恢复，为怀孕做好充分准备:

1 .保证清淡的饮食。不适合吃红薯、芋头、蚕豆、栗子等容易膨胀的食物。你可以多吃桃仁、油菜和黑豆，这有助于补气补血。

2 .保持快乐，尽量不要情绪化。同时，不要接触冷水或吃冷食物。

3 .内裤的质量应该选择得更好。它们应该尽可能柔软和棉制，具有良好的通风和透气性。它们应该经常清洗和更换。更换过的内裤应该在阳光下晒干，以避免因潮湿而滋生细菌。

4 .在经期间补充足够的营养。缺乏营养会导致气血不足，这将直接影响月经过少的状况。

5.适当的锻炼可以帮助女性解毒并保持快乐的心情。你可以试试瑜伽、体操、跑步等。以上就是关于例假黑色量少怀孕了吗（月经量少吃什么好）如何的全部内容了。