月子黑鱼汤(产妇常识解析：喝黑鱼汤的要做到两不可)

月子黑鱼汤（产妇常识解析：喝黑鱼汤的要做到两不可）该如何选择？请看今天的话题。

产妇食用黑鱼汤的好处

大多数人都知道食用黑鱼汤的好处十分不错，产后喝黑鱼汤还可以帮助女性下奶，其实除了这一点，黑鱼汤对产妇的好处还是不少的，如下：

1. 1. 黑鱼汤中不但富含蛋白质、不饱和脂肪以及18种氨基酸，还拥有人体必需的钙、铁、磷以及多种维生素，产妇食用之后可补充身体额外所需营养；

   产妇每天除了每天必要的维生素和水分之外都要补充很多的蛋白质，而黑鱼肉本身就含有丰富的蛋白质，喝了黑鱼汤不但能帮助产妇催奶、下奶，还能促进肌肤的弹力纤维增生，对皮肤很好。

2. 2. 对于产后身体虚弱的女性而言，食用黑鱼汤可以促进恢复，除此之外还适用于低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良以及贫血等人群；

   黑鱼汤不但还能帮助剖腹产过后的女性加快伤口恢复，而且有给伤口消炎的作用，且不仅仅适用于剖腹产后的女性，对于手术后的人群同样有着加快伤口恢复的功效。

3. 3. 黑鱼具有祛风治疳、补脾益气、利水消肿等功效，因此部分地区场将黑鱼汤作为产妇、风湿患者、小儿疳病者的一种辅助食疗法；
4. 4. 用于提高产妇的抵抗地和免疫力。

女性在产后多喝黑鱼汤是比较好的，但是应适量食用，切勿食用过多，黑鱼汤富含大量蛋白质，蛋白质本身在产妇胃肠内的消化和吸收都十分有限，过多食用容易导致身体堆积的蛋白质过量，从而出现腹胀、腹泻等消化不良的反应。

产妇食用黑鱼汤注意事项

• 黑鱼属于寒性食物，所以尽量不要与其他寒性食物一起吃，寒性食物同食很有可能会引起脾胃虚寒，出现一系列不良反应；
• 黑鱼虽然能帮助产妇活血补虚，但黑鱼皮是不能食用的，因为很多动物的皮其实都没那么干净，所以也尽量避免食用黑鱼皮。

以上就是关于产妇食用黑鱼汤的好处，相信大家通过本文的阅读已经对此有了大致的了解了吧！但需要注意的是不管是产妇还是其他人，在使用之前都应该提前了解黑鱼汤的禁忌人群，已明确自己是否能食用。

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