崔玉涛：新生父母不要觉得宝宝3点到5点醒是正常的！

宝宝出现3点到5点醒来有可能是因为饥饿、身体过热、大小便排便之后穿纸尿裤所导致的，也有可能是因为家长没有让孩子养成良好的睡眠习惯所导致的。很多的饿时候宝宝半夜醒来有可能是饿了或者大小便，就需要宝妈进行喂奶或者及时清理分泌物，减少排泄物对宝宝皮肤的刺激。当宝宝吃完母乳或者更换尿不湿后，家长最好是抱一抱，让宝宝能够放松快速入睡。

宝宝3点到5点醒的原因

1.宝宝饿了：对于刚出生的宝宝来说，胃部无法储存食物，所以一次摄入的奶量有限，容易饥饿；

2.缺乏安全感：为了保证宝宝的安全和睡眠质量，有的宝妈会悬着宝宝同房，宝宝对妈妈十分依赖，如果见不到妈妈会缺乏安全感；

3.身体不舒服：如果宝宝之前睡眠一直不错，最近出现频繁夜醒，宝妈需要考虑一下宝宝是否生病会出现长牙的情况；

4.保持房间合适的温度：如果晚上睡觉的时候房间温度过高，会让宝宝很不舒服，比较容易出汗，所以宝宝晚上就会容易醒来。

以上就是关于宝宝3点到5点醒的原因，对于孩子来说，宝宝半夜睡醒的原因有很多，家长一定要注意判断，不能够因为自己的粗心大意，而宝宝出现一些身体不适的情况。

缓解宝宝半夜醒的原因

合理控制白天睡眠时长

不同月龄宝宝的白天小睡时间是不一样的，建议宝妈考虑宝宝个体的差异，可以适当的缩短宝宝晨觉或者黄昏觉的时长，因为这两个时间点进行缩短不会有太大的影响。

晚上睡觉前不能和宝宝运动

建议晚上睡觉前不要跟宝宝一起玩或者剧烈的运动，可以适当的让宝宝听一些轻柔地音乐，或者宝妈宝爸给宝宝讲睡前故事，给宝宝洗一个舒服的热水澡。

不让宝宝起床、适当安抚

当宝宝出现不想睡觉或者哭闹时，坚持不要孩子起床，可以抚摸孩子，最好是引导孩子逐渐安静下来，语气一定要坚定温柔告诉宝宝这是睡觉的时间。

一个安静的睡眠环境

在宝宝入睡前要保持一段的安静阶段，同时制定宝宝的定时入睡的时间，孩子和成人一样的，有自己的作息时间，让宝宝适当的养成规定的时间里休息。