糖尿病孕妈妈最怕的三种豆类食物是什么？

糖尿病孕妈妈最怕的三种豆类食物是蚕豆、赤豆、豌豆。我们知道，对于糖尿病患者来说，主食是比较禁忌的食物，而且一吃主食血糖就会快速上升，特别是精细的粮食会使直接血糖飙升。但是糖尿病患者可以多吃一些粗粮或者谷物，还可以起到降低血糖的作用，但是豆类食物中含糖量以蚕豆、赤豆、豌豆含量较高，糖尿病孕妈们是要尽量少碰的。

糖尿病患者不能吃的3种豆类

糖尿病最怕的豆类富含优质蛋白质，血糖指数较低，是糖尿病患者可以吃的食物。我们知道，糖尿病的治疗需要饮食控制、药物治疗和运动疗法等综合措施来控制血糖的稳定性。糖尿病患者应该严格限制饮食，尽量避免食用高脂肪和高碳水化合物的食物。以下分享三种糖尿病的最怕的三种食物：

1. 1. 蚕豆：蚕豆中同样也含有大量的淀粉，这些淀粉被吸收以后会转化为糖分，所以糖尿病患者不能吃太多的蚕豆，以免造成血糖的升高；
2. 2. 赤豆：赤豆属于植物蛋白，含蛋白质的量相对较高，植物蛋白在人体的吸收率相对较低，长期大量食用，对血糖稳定有一定影响；
3. 3. 豌豆：豌豆黄含有大量的糖，营养成分相对单一，糖尿病患者尽量不吃用豌豆制成的各种甜点。

糖尿病最怕三种豆有蚕豆、赤豆和豌豆，这些都是平时很多见的食物，血糖高的人群，尽量少吃或者不吃这三种豆类食物。虽然糖尿病患者没有绝对禁忌的食品，但是要做到健康选择，而且营养多样化，适度、适量。