原来坐月子不注意真的会落下病根，千万别侥幸！

女性在产后如果没有好好坐月子，确实会落下病根。此时，产妇的身体是最虚弱的，如果不注意保暖风着凉的话，就会造成关节痛。坐月子期间进行了剧烈运动、过度劳累、长期熬夜、洗冷水澡、同房等都会落下月子病。

坐月子不能做的8件事

1.不能哭：从中医的角度来讲，坐月子期间哭泣伤精血，对气血也不利；

2.不能盆浴：坐月子期间可以淋浴，但是不能盆浴，以免对伤口不利；

3.不能同房：同房过早不利于伤口的恢复，也可能进一步对妈妈身体造成伤害；

4.不能提重物：提重物容易导致用力过度而使腹部肌肉受到拉扯；

5.不能过度劳累：刚生产完是非常虚弱的，要多注意休息，不能干重活；

6.不吃巧克力：产妇食用巧克力之后，会影响到乳汁的质量，还容易导致产妇发胖；

7.不吃辛辣刺激的食物：产妇吃了辛辣的食物，不但容易导致便秘、痔疮等；

8.不吃寒凉的食物：寒凉的食物容易导致血凝，恶露排不出体外，导致腹部疼痛等众多的疾病。

准妈妈怀胎十月，终于等到宝宝出生了，接下来就进入到了月子期，开始调养身体。但是坐月子如果不注意的话就会落下病根，所以需要好好调养身体，不该做的事情就别做了。

坐月子的护理方法

产后尽早开奶

产后妈妈们要尽早的开奶喂奶，这样可以刺激乳房分泌，保证乳汁量还可以促进乳腺管的通畅，防止乳腺炎，而且，宝宝的吸吮可以刺激子宫收缩，加速子宫恢复。

排空多余奶水

为了避免产后出现大小胸的情况，每次哺乳完都要用吸奶器将宝宝未吸吮完的乳汁吸出，排空乳房，这样可以给予乳腺刺激，促进奶水分泌，改善大小胸的情况哦。

保持私密处清洁

产后面临恶露期，妈妈们在每次更换卫生巾或者大小便后，都应该用产妇专用私处清洁棉进行擦拭。需要注意的是，清洁棉不能含有化学成分，纸巾也要柔软不掉絮，这样可以避免刺激私处，另外，私处清洗至少每天一次。

注意伤口清洁

自然分娩一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，清洁工作一定要做好，也一定要随时查看伤口情况。