早孕注意事项有哪些,早孕反应要多长时间

早孕注意事项有哪些

一、一定要保证自己每天心情舒畅。找到可以让自己放松心情的方法，你比方说可以去逛逛公园，找志趣相投的朋友聊聊天，坚持合理的进食方法，一切都是为了孩子的健康出发。

二、在饮食方面一定要注意，少吃油腻的东西。最好是以清淡为主打。多吃些水果蔬菜有很多好处。如果正好处于早孕的反应，可以多吃些酸酸甜甜的梅干，来增进自己的食欲。或者是放凉的食物，也可以适当的使用，当然也能够有效的减轻孕吐的情况。

三、一定要消除自己的心理负担。不要过早的去想分娩时候的疼痛，而产生害怕的心理。或者说是因为胎儿的性别而想得太多，造成了心理压力。及时的排解这些烦恼。

四、早孕期间也不能忘记适当的运动。这样能够有助于提高自己的身体素质，从而在孕期的时候不容易生病，给胎儿提供一个正常的健康的温床，让他得以健康的成长和发育。

早孕反应要多长时间

一、在妊娠的早期，女性停经后的六周左右，孕妇的体内由于绒毛膜促性腺激素的增多，就会导致胃酸分泌减少，并且胃排空的时间也会相应的延长，这样的情况下就容易导致孕妇出现早孕反应。

二、正常的早孕反应时间，会在妊娠的12周以后慢慢的，自然消失。孕妇的食欲也会恢复到正常状态之下。一般都不需要进行特殊的治疗。但是值得提醒的是，并非所有的呕吐现象都是早孕的反应。

三、早孕反应时间超过12周，症状没有任何减轻的情况下。就必须到医院进行进一步的诊断。道一声，给孕妇暂时的用药，有效的控制早孕反应症状。

四、准妈妈们也应该在这个漫长的怀胎的过程当中，有效的控制早孕反应的情况。只要方法得当，就能够合理的减少自己孕吐的情况出现。首先一定要保持心情愉快，搭配上合理的膳食，加上适当的运动。这些都能够有效的缩短早孕反应的时间。