吃什么能快速降雌激素（雌激素低的症状）

雌激素是每个女生都会有的，雌激素的高低是和个人的身体状况有关的，低了不行，但雌激素过高也不是好事，出现雌激素过高的女性通常会出现一种症状，大脑很容易处在紧张状态中。容易导致不孕症。那么吃什么能快速降雌激素呢？

吃什么能快速降雌激素？

1.黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。

2.富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。

雌激素偏高的危害

1.雌激素就是雌性激素，它主要是促进女性附性器官的成熟和第二性征的出现，保持正常的性欲和生殖功能，那么男性体内也有雌激素，那么雌激素水平过高，也是有一定的危害。

2.对男性来讲主要是影响生殖系统的功能，影响睾丸组织结构，容易引起睾丸癌，另外可以减少精液中的精子数量，引起不育，第三个就是会引起男性的乳房发育。

3.那么对于女性来讲，过高的雌激素，可以使这个女性更容易患妇科病，尤其是这个子宫内膜异位症。

吃什么能快速降雌激素呢，就是以上这些。所以如果雌激素偏高的女性可是要重视起来了，饮食方面也要以清淡为主，不能服用咖啡啊，酒之类的东西，还有少吃垃圾食品，因为其中激素含量科能超乎你的想象！只有激素保持着一个微妙的平衡，我们女性才可以健健康康。以上就是关于吃什么能快速降雌激素（雌激素低的症状）如何的全部内容了。