产后修复智商税，盘点2大产后修复常见误区

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子宫恢复不好对身体的影响

很多人形容产后的子宫就像放了气的气球，松弛皱褶，“残留物”堆积，如果没有恢复好，随之而来的是内分泌失调、皮肤衰老、失眠头痛等多种症状，不仅如此，卵巢也会出现功能性衰退，还会造成卵巢早衰的情况出现，导致更年期提前，总之与身体健康息息相关。

如何判断产后子宫恢复情况

除了产后42天检查，通过医疗设备检查子宫恢复情况之外，还可以通过2个很明显的指标来自我判断。分别是是否有恶露和子宫体下降情况，具体如下：

1、恶露

宝宝呱呱落地后，妈妈的子宫就会慢慢收缩变小，直至重新回到盆腔中。在收缩过程中，身体会感到抽搐似的疼痛，与此同时，子宫脱膜会发生脱落，经阴道排出，这就是常说的产后恶露。这也是判断子宫收缩好不好的重要性状。恶露在排出时会含有大量血液，有血腥味，但没有臭味，很多宝妈会分不清恶露与月经，一般来说，恶露排出的规律为：

• 第一阶段：是在产后的3-6天，由于恶露内血较少，主要成分为坏死蜕膜组织和粘液，故呈粉红色，称为浆液性恶露。
• 第三阶段：产后2-3周，恶露内含有大量白细胞、表皮细液成分较多，故呈红色，称为血性恶露。
• 第二阶段：为产后7-14天，由于此期间恶露中所含血液量胞及部分蜕膜组织，呈白色，称为白色恶露。

从产后到恶露走干净，一般需要4-6周的时间，且恶露的量会逐渐变少，颜色会逐渐变淡，等子宫逐渐恢复完成后，大姨妈也就在赶来的路上了，如果恶露超过6周还在，就是恶露不尽，那一般是因为子宫没有恢复好，或宫腔内残留胎盘、宫缩乏力、有感染等，要及时咨询医生，千万不能忽视恶露不尽的情况，因为它会导致持续出血甚至大出血，引起贫血甚至昏迷、休克。恶露源源不断，也给细菌有了容身的机会，长久会造成局部或全身感染，严重时威胁生命……当出现恶露不尽，并伴有腹痛、异味、出血量多等情况，应及时到医院就医诊疗。

2、子宫体下降情况

胎儿分娩后，子宫就像泄气的气球一样会收缩，这时你用手摸肚脐附近，会摸到一个比较硬的球形，这就是我们的子宫体。分娩后每天会下降1-2厘米，10-14天左右时基本摸不到，那么就说明子宫恢复的不错。

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